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身体のメンテナンス - 中野まさあきダンススタジオ

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身体のメンテナンス

カテゴリ: ブログ 作成日:2021年09月10日(金)

こんにちは(*'ω'*)ゆみえです。

 

スタジオから外に出た時に吹く風が爽やかで

日に日に秋の気配が感じられますね。

 

あと3か月もしたら12月・・・

1年が本当に早いですね。

そんな会話を最近生徒様とよくします(*´ω`*)

 

さて、私たちは日々身体を使うお仕事をしていますので

身体のメンテナンスは必須。

先日も、私たちがいつもレッスンでお世話になっている

先生からも「身体に不調がおきてしまう前に日ごろの

ケアを大事にするように」とアドバイスを頂きました。

 

 

IMG 3949

 

自分たちの身体作り、パフォーマンスアップの為

トレーナーさんについてトレーニングをしていますが

 

 

日々の身体ケア、ケガをしない為の身体ケアも

しっかり行っていかないとなと思い

早速、県内で自分たちに合うメンテナンスできる場所を探し中。

 

 

美しいダンスを踊る為に練習ももちろんですが

日ごろから身体の調子を整えておくことが大事ですね。

 

 

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