About Dance
社交ダンスのメリット
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運動不足解消・ダイエット効果
呼吸をしながら身体を大きく動かしたり早く動かすと有酸素運動で脂肪燃焼効果！
種目によって色々な動きを行うので楽しみながら全身の筋肉を鍛えることができます。 -
美容
背筋を伸ばして良い姿勢で踊ろうとすることで普段の生活でも自然と良い姿勢を意識するようになります。
それだけでプロポーションが美しく見え「若々しいね！」と言われることも。 -
認知症予防
耳で音楽を聴いて頭でステップを考え、全身でステップを表現します。
五感を使って心身ともに刺激を受け、認知症予防を期待できます。 -
交友関係の広がり
同じ趣向の方との交流の輪が広がります。
例えばダンスパーティーや船のクルーズ、競技会観戦など社交ダンスを通じて日々の生活の中に楽しみが増えていきます。
Type 社交ダンスの種類
スタンダード
男性は燕尾服、女性は華やかなロングドレスを着用し、二人がホールドを組んでフロアを反時計回りに踊る、ヨーロッパが発祥のダンスです。
ワルツ |
ゆっくりとした3拍子が特徴のダンス。大きな上下運動やゆったりとしたムーブメントで非常に優雅なダンス。 |
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タンゴ |
アルゼンチン・ブエノスアイレスが発祥のダンス。強いスタッカートが特徴でキレの良いダンス。 |
スローフォックス
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ゆったりとした4拍子の音楽に合わせて、途切れず流れるような動きが特徴。 |
クイック
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早い4拍子の音楽。アップテンポでスピード感のあるダンス。走るようなステップが多いのが特徴。 |
ヴェニーズ
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「ワルツ」より速いテンポの音楽で、フロアを回りながら踊る。軽快かつ優雅なダンス。 |
ラテンアメリカン
男女とも自由な衣装で、男女がコンタクトしたり、または離れたりと、次々にポジションの変わる踊り方をします。
チャチャチャ |
キューバ発祥のダンスで、「チャチャチャ」というリズムが音楽にあり、歯切れよく非常に軽快なダンス。 |
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サンバ |
ブラジル発祥のダンス。リオのカーニバルのような華やかで楽しいお祭りのダンス。バウンスと呼ばれる、跳ねるようなアクションが特徴。 |
ルンバ |
キューバ発祥のダンスでキューバンルンバとも言う。ゆっくりしたテンポの曲で男女の愛を表現したダンス。 |
パソドブレ |
スペインの闘牛とフラメンコをモチーフにしたダンス。闘牛の入場の音楽で男性がマタドール、女性がケープや牛を表現して踊ります。 |
ジャイブ |
アメリカ発祥のダンス。軽快な４拍子のリズムで跳ねるような運動が特徴のダンス。 |
Beginner's Course初心者コースのご紹介
全10回で社交ダンスの魅力や楽しさを実感頂けるお得なコースです。
リズム感がない。運動神経が悪い。ダンス未経験。
そんな心配がある方でも楽しんで頂ける内容をご用意しております。
マンツーマンでの指導となりますので、他の方を気にせずレッスンを受けていただけます。
Q&Aよくあるご質問
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社交ダンスに興味があります。まずは見学することはできますか？
もちろん可能です。
営業時間内いつでも見学して頂けます。
お1人でもご家族やお友達とご一緒でも大丈夫です。 -
社交ダンスが全くの初めてです。ついていけるか心配ですが大丈夫でしょうか？
どんな方も最初は初心者です。私たち教師も元は全く初めてゼロからスタートしています。
生徒様のペースに合わせ、まずは音楽に合わせ体を動かす楽しさを感じて頂けるレッスンを心がけています。 -
いつから始めようか迷っています。
あ！社交ダンスやってみようかな。と思った瞬間がはじめ時です。
いつからでも、年齢関係なく始めて頂けます。 -
初心者向けのレッスンはありますか？
はい。初心者限定コースがございます。
ほとんどの初心者の方がこのコースから始めて頂いています。 -
レッスンはどのような服装や靴で受ければよいですか？
Tシャツやスラックスなど動きやすい普段着で問題ありません。
更衣室もございます。靴は室内履き（室内運動用）をお持ちください。
その他にもご質問や疑問点などございましたら
お電話もしくはメールにてお気軽にお問合せ下さい！
安心してスタジオにお越し頂けるようサポートさせて頂きます。
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